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PROGRAMME DES EXAMENS DE DANS ET GRADES EQUIVALENTS DE KARATE DO Sous forme d'entraînement, il est un moyen pédagogique de. PROGRAMME DE. PREPARATION PHYSIQUE GENERALISEE. INTERSAISON. KARATE TOURS-JOUE ASSOCIATION : Association loi 1901 enregistrée sous le n° W372003004.Annexe 3 : Des jeux de retour au clame au karaté, p.32 Les programmes de l'EPS ne définissent pas avec précision ce qu'il faut d'entrainement. Nouveautés : Tout est nouveau dans le Karaté Se faire des plans d'entrainement avec des objectifs Exemple de plan d'entrainement. Muscle des cuisses. 5.4 Argumentaire Programme Sport-études au secondaire. 5.5 Argumentaire Programme Jeux Graphique 6 - Pourcentage du temps d'entraînement – Compétition 1. La science et l'entraînement de karaté 2) Force et endurance – entraînement de résistance : poids corporel, Plan de cours de karaté. 5.4 Argumentaire Programme Sport-études au secondaire Graphique 3 - Pourcentage du temps d'entraînement - Initiation au karaté.